Communiqués gratuits Sports et loisirs L'aqua jogging, bon pour la santé ! | L'aqua jogging, bon pour la santé ! |
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| Écrit par piscinelle | |
| 03-05-2011 | |
| Connaissez-vous l’aqua Jogging ? C’est une des nouvelles tendances de cette année. Alors que ce sport existe depuis les années 70, il commence seulement à être pratiqué en club ou dans les piscines municipales. Il consiste à s’immerger dans une petite piscine (peu profonde) et à être maintenu dans l’eau grâce à un gilet ou une ceinture. Ensuite, il s’agit de refaire les mouvements du jogging dans l’eau, en prenant bien entendu en compte les spécificités dûes au milieu. En effet, une fois installé dans la piscine rectangulaire ou la piscine carrée, on se rend vite compte que les mouvements sont beaucoup plus difficiles et nécessitent des efforts supplémentaires. C’est bien le but, car c’est un militaire blessé qui a inventé ce sport afin de ré-éduquer sa jambe. Aucun risque donc pour la santé, que du bon. Vous allez travailler votre rythme cardiaque, masser vos jambes, et faire fonctionner votre circulation. Tous ces bienfaits sont dûs à l’eau, qui permet également de moins fatiguer le cœur, car l’action de l’eau fait remonter le sang plus vite vers le cœur, et qui donc peine moins. On peut tout à faire refaire ce genre d’exercices dans sa piscine enterrée chez soi, car une piscine avec une structure en bois est assez solide pour supporter ce genre d’excentricités. Le jogging en piscine vous a tenté ? Allez voir si la plus proche de vous n’en propose pas ! |
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 Bordeaux et l'Aquitaine vus du ciel www.api-photo.net Catégorie: Cadeaux Clics : 695 Créée le: Dec 16, 2007 |
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