Communiqués gratuits Sports et loisirs Ephédrine pour perdre du gras | Ephédrine pour perdre du gras |
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| Écrit par Foenix | |
| 26-01-2011 | |
| En musculation, il existe principalement deux périodes dans la saison d'entraînement : la prise de masse et la sèche. La prise de masse consiste à chercher à prendre le plus de poids possible, en augmentant de façon très importante la quantité de calories consommées chaque jour. Le but de cette prise de poids est de prendre du muscle, tout en essayant de ne pas trop prendre de graisse. Malheureusement, il est quasiment impossible de réussir à prendre du muscle sans prendre de gras. Donc, à la fin de la prise de masse, le pratiquant de body-building va se retrouver avec une quantité plus ou moins importante de gras à perdre. Il va donc attaquer la deuxième phase de sa saison : la sèche. La sèche est une période exactement inverse de la prise de masse. Ici, le but du sportif sera d'essayer de perdre le gras accumulé, en essayant de limiter la perte de musculaire. En effet, il faut bien gérer sa sèche (qui est en fait une sorte de régime), car la sèche mal exécutée entraîne un risque important de fonte musculaire, donc de perte de muscle. C'est pour cette raison que certains pratiquants de musculation cherchent des compléments alimentaires pour en faciliter la perte de gras. C'est le cas par exemple de l'ephedrine. Cette substance est extraite d'une plante, nommé éphédra. C'est une substance très active, qui augmente le métabolisme du corps, et qui va donc le pousser à brûler plus de calories. De plus, l'éphédrine a aussi un effet stimulant, qui permet de rester vigilant et en pleine forme, malgré la baisse d'énergie due à la restriction calorique du régime. Il faut faire particulièrement attention à l'utilisation de l'éphédrine, car comme tous les produits stimulant, elle a des effets secondaires importants. C'est pour cette raison qu'il est plutôt recommandé de consommer de l'éphédra, c'est-à-dire la plante, car la dose d'éphédrine contenue dans la plante est plus faible, et moins concentrée. |
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